音楽でジョギング効果アップ?おすすめの音楽アプリ3選を紹介!

ジョギングは運動不足・ストレス解消・ダイエットに効果的です。

しかし、続けるのは簡単なことではないですよね。

そんな時にはジョギング音楽アプリを使ってみてはどうでしょうか?

自分の好きな音楽を聴きながら走れば、モチベーションも上がって楽しくジョギングが出来ますよ。

更に音楽にはモチベーションあげるだけではなく、その他にも音楽を聴くことで得られる効果もあります。

音楽の他にも消費カロリーが確認できる機能などが付いている音楽アプリもありますので、健康維持やダイエットをしている方にも必見!!

そこで今回は音楽を聴きながら楽しくジョギングができるおすすめアプリを紹介します。

ジョギングしながら音楽を聴くことで得られる3つの効果

音楽は気分が上がるだけではなく、その他にも様々な効果を得られることができます。

気分が落ち込んでいるときはぜひ、音楽を聴きながら走ってみてくださいね。

モチベーションが上がる

ジョギング中に好きな音楽を聴くことでモチベーションもあがっていきます。

特に前向きな曲を聴くことで「もう走れない・・・」という気持ちもだんだんと「がんばるぞ!!」とやる気が出てくるようになりますよ。

有名なアスリートの方も試合前に音楽を聴いてモチベーションを上げることが多いそうで、音楽にはこんなにも人の気持ちを高めてくれる効果があるんですね。

ですので、気持ちが沈んだりした時には音楽を聴きましょう。

前向きな気分にさせてくれますよ!!

ジョギング中の疲労や苦痛を和らげてくれる

目標を決めてジョギングをしていても疲れがたまったりして続けることが困難ですよね。

しかしジョギング中に音楽を聴くことで、音楽に気が集中し疲れを感じにくくなります。

さらに聴覚を刺激することで運動の苦痛を軽減する事も出来ます。

「どうしても走るのが辛い!」という時でも好きな音楽を聴けば、苦痛を軽減できるので楽しみながら続けられますよ。

ジョギングに集中できる

走っている時って色々な事が頭に浮かんで集中できないことがありますよね。

ジョギング初心者の方の場合は、走っている姿を人に見られるのが恥ずかしいと感じることもあるかと思います。

せめて走る時だけは余計な事を考えたくない!!

そんな時には音楽を聴いて走ってみてはどうでしょうか?

音楽を聴きながら走れば、余計な邪念を払って走ることに集中出来るようになりますよ。

ただし、集中しすぎてしまうと音楽に気を取られ思わぬ事故に合う可能性もありますので、音量は低くして聞きましょう。

楽しくジョギング!!おすすめ音楽アプリ3選

ジョギングは楽しい時もありますが、辛い時だってありますよね。

そんな時は今から紹介するおすすめ音楽アプリを使ってもっとジョギングを楽しくしていきましょう。

JVC Run & Music

出典;準備する JVC Run & Music help

JVC Run & Musicは、音楽を聴けるほかにその距離と時間も設定できるアプリです。

自分の走る距離と時間に合わせて、スマホに保存してある適した音楽を自動に再生し、流れる音楽に走るテンポを合わせることで、効率よく走れることができますよ。

更にはレース通知という機能があり、区間ごとに設定した目標に対して順調かどうかの音声サポート付き!!

ジョギングがもっと快適に楽しくなるのでぜひ、使ってみてください。

音楽を聴きながらジョギングのサポートもして欲しい方におすすめのアプリです。

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Hi!Tempo Player~GPS対応ジョギング用音楽プレイヤーアプリ

出典;Hi!Tempo Player ~ GPS対応ジョギング・ランニング用音楽プレーヤーアプリ Appliv

hi!tempo playerは、自分の好きな曲のBPMをリアルタイムで変更できるアプリです。

他のアプリではペースが落ちそうになっても音楽に合わせてペースを上げるようになっていますよね。

このアプリは逆に音楽を自分のペースに合わせられるので非常に自由性が高いアプリとなっております。

更にGPS機能付きなので自分が今どの地点にいるかも分かりますよ。

走行時間・距離・消費カロリーも走りながらチェックができる機能もありますので非常に便利!!

音楽を聴きながら走行距離・場所・距離や消費カロリーが知りたい方におすすめのアプリです。

Runtastic

出典;Runtastic Google Play のアプリ

音楽を聴きながら主にジョギングのサポートをしてくれるアプリです。

距離・時間・ペースをどれくらいで走れたのかを確認することができ、消費カロリーまでも分かりますよ。

このアプリを使用しているだけで走っている距離や時間が記録として残りますので、成果を確認することでモチベーションも上がっていきます。

音楽も自分の好きな曲を聞けるので楽しくジョギングをすることも可能!!

使い方も簡単なので初心者の方にも使いやすいですよ。

自分の成果を確認しながら目標に向かって進んで行きたい方や初心者の方ににおすすめです。

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音楽アプリを使って楽しくジョギングをしよう

いかがだったでしょうか?

音楽を聴くと気分も上がっていきますよね。

「今日はペースを上げるぞ」という時はテンポの速い曲を聴いたり、「今日はゆっくり走りたいな」という時にはスローテンポな曲を聴いたりと使い道は様々!!

距離・ペース・時間・消費カロリー・音楽と沢山の機能が揃っている音楽アプリは沢山あります。

今回紹介したアプリはどれも便利なものばかりなのでぜひ、音楽アプリを使ってジョギングしてみてください。

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